몸 안에 산소가 부족하면 안됩니다.
특히 뇌에는 산소공급이 절대 필요합니다.
산소공급이 부족할 때 병이 생깁니다.
우리가 몸 안에 공급하는 산소는
들이마시는 들숨으로 내 쉬는 날숨으로 조절합니다.
그래서 깊은 호흡이 필요합니다.
복식호흡을 강조하는 이유이기도 합니다.
우리가 긴장하면 자신도 모르게 깊은 숨을 들이마시고 내 뱉습니다.
우리 피 속에 긴장한 만큼 산소가 필요하기 때문입니다.
늘 정신없이 생활하다 보면 깊은 숨을 쉬지 못하고 있습니다.
나의 방법 중의 하나가 있습니다.
기도 속에 산소를 깊이 들이 마시며 호흡을 멈추고 참습니다.
그냥 참는게 아니고 기도의 내용과 함께 묵상하고..
숨이 답답하면 내 쉬면서 기도의 내용을 기억합니다.
숨을 멈추는 동안 공급된 산소는 우리 몸 속에서 윤활제의 역할을 합니다.
10분 호흡기도 깊은 호흡은 몸에 생명력을 불러일으킵니다.
깊은 기도는 영혼을 다시 살아나게 합니다.
깊은 호흡과 기도가 합쳐지면
영혼과 몸을 비롯해 모든 부분을 살리게 됩니다.
하루 단 10분이라도 시간을 내어
그 시간만큼 오롯이 하나님께 드려 봅시다.
하루 전체 24시간 모두 하나님께 받은 것이지만
다른 것, 엉뚱한 것을 하느라 정신없는 나에게 하루 10분의 결단은
나의 삶을 크게 변화시켜 줄 것입니다.
개는 할딱거리는 호흡으로 10-15년 밖에 살지 못합니다.
거북이는 깊은 호흡으로 몇 백 년을 실아갑니다.
찬양을 하다보면 한 마디 안에 숨을 쉬지 않고 노래를 해야합니다.
그러면 그만큼 깊은 호흡을 해서 폐속에 산소를 많이 넣어야 하기에
깊은 호흡이 필요합니다.
그러면 찬양의 사람은 어떤 축복을 받는지 알 것입니다.
오래 전에 호흡법에 대한 메시지를 들었지만 이제야 합창단에 전합니다.
우리모두 깊은 기도 속에 깊은 호흡으로 하나님 주신 천수를 누리소서!
서울 사랑의 부부 합창단 정진현 장로
