요가 읽어주는 여자 hayeon (송하연) – 아랫배 옆구리살 타파 7분 복근운동 챌린지
저번 칼럼에 소개해드렸던 새벽요가 1일 1요가 챌린지에 이어 이번주는 코어를 강화시키는 복근 챌린지를 소개해드립니다. 살을 빼도 ...
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요가 읽어주는 여자 hayeon (송하연) – 하루 15분, 예쁜 11자 복근 완성 프로젝트
저번 칼럼에서 전신근력과 다이어트를 위한 요가와 운동을 소개해 드렸는데요, 이번주에는 이어 전신 근력과 함께 여러분의 복부를 ...
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