[태그:] 유연성

안녕하세요 요가강사 하연입니다. 믿으실 지 모르겠지만, 저도 요가에 입문하기 전, 엄청 뻣뻣했던 터라 지금의 유연성을 갖기까지 ...

줌수업을 처음으로 참여하는 학생들과 수업 전 간단한 상담을 진행하고 있는데요,그 이유는 사람마다 생김새가 다르듯, 몸의 특성도 ...

가족 구성원간의 역할은 우리의 자존감과 스스로에 대한 신념을 결정하고, 가족의 가치관은 우리의 성격을 형성합니다. 가정생활에서 겪는 ...

최근 줌 라이브 수업을 하며 학생들이 가장 힘들어하는 동작들을 공통적으로 발견했는데요, 그중 하나가 유연성과 힘을 동시에 ...

혼자서 집에서 운동하기 쉽지 않으시죠?요즘 줌라이브수업으로 매주 학생들과 소통하며 받는 피드백중에 하나가 저와 수업시간에 운동하면 1시간이 ...

“태어날때부터 뻣뻣한, 그야말로 유연성 제로~인 분들 주.목.하세요!!” 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다. 요가를 ...