[태그:] 허리통증

<사진제공: 휴스턴 한인간호협회> By 변성주 기자kjhou2000@yahoo.com 휴스턴 동포들의 건강지킴이 한인간호협회(회장 김랑아)는 봄가을로 건강세미나를 개최해오고 있는데, 올해 ...

저번주 칼럼, 허리통증 없애는 TOP 3 스트레칭 잘 따라해보셨나요?? 이번주는 허리통증 제2탄, 폼롤러 마사지와 통증완화 스트레칭을 ...

얼마전 다소 빠르고 격한 하체운동 시퀀스로 인스타그램 릴스(reels) 영상을 연습하다, 허리에 무리가 왔는지 다음날 아침 허리를 ...

벌써 김장철이 다가왔네요. 마침 저희 집도 김치도 똑 떨어지고 맘먹고 오전에 김치 담그고 나니, 허리가 너무 ...

온라인 수업을 하다보면 학생들로부터 저마다 다른 피드백을 받게 되는데요, 그중 가장 요청이 많은 것들 중 하나가 ...

허리통증으로 고생하시는 분들에게 요가와 필라테스 운동을 가르치다 보면 발견하는 공통된 특징이 있는데요 첫째, 평소 자세가 바르지 ...

복근운동만 하면 허리가 아프셨던 분들, 맘먹고 따라하다가 목이 아파 끝까지 못하셨던 분들을 위한 희소식!허리 아프신 분들도 ...

직접 겪어보지 않고는 모르는, 만성 허리통증, 골반통증, 그리고 무릎통증… 이런 불편함이 우리 일상생활에 지장을 준다면 더이상 ...

허리가 자주 아픈 이유 중 하나가 평소 바르지 못한 자세라는 것 알고 계신가요?그래서 이번주는 자세교정을 돕고 ...

허리가 자주 뻐근하거나 아프시다면, 혹은 매달 생리통으로 고생하신다면, 매일 이것만 해보세요!! 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG ...